Описание

Pavlok 3 Pro: Браслет-тренер для тела и разума который может перевоспитывает привычки током ⚡🌙  

Для тех, кто устал бороться с собой в одиночку!

Pavlok 3 Pro — это не просто трекер, а персональный тренер на запястье, сочетающий нейронауку и гаджет-дизайн. Он не отслеживает прокрастинацию — он её уничтожает лёгким разрядом. Хотите бросить курить, избавится от другой вредной привычки или вставать с первым будильником? Pavlok поможет!

🔥 Как это работает: Научный подход к самоконтролю  

1. Терапия стимулами

   — Звук → Вибрация → Электроимпульс: Прогрессивная система коррекции. Например, тянетесь к сигарете — получаете разряд (регулируемый от "мурашки" до "ёжик в рукаве") .  

   — 3 программируемые кнопки: Назначьте на них привычки. Кнопка 1 = "Не есть сладкое", Кнопка 2 = "Проснуться сейчас", Кнопка 3 = "Закрыть соцсети" .  

2. Цифровой дневник привычек  

   — Анализирует сон, шаги, частоту "срывов".  

   — Строит графики в приложении: *"В среднем вы тянетесь к телефону 47 раз за ужином — давайте снизим до 5?".  

3. Социальная ответственность  

   — Подключите друзей: если проспали спортзал — они могут дистанционно "порадовать" вас импульсом через приложение.  

🚶 Отслеживание активности: Точность нейроученого  

1. Шаги и движение

   — 3D-гироскоп + акселерометр считает шаги с погрешностью ≤3% (тесты vs Apple Watch).  

   — Автоматически распознает ходьбу, бег, подъем по лестнице.  

   — Фишка: Назначайте удар током за долгое сидение («Офисный марафон: 2 часа без движения = лёгкий импульс»).  

2. Сон: Глубокая аналитика 

   — Фазы сна: Определяет глубокий/REM/легкий сон через комбинацию пульса и движения.  

   — Пробуждение в оптимальную фазу: Будит вибрацией/импульсом в пределах 30 мин до будильника — для бодрости без «разбитости» .  

   — Отчеты в приложении: «Ваш сон на 20% эффективнее после отказа от кофе после 16:00».  

3. Энергия и восстановление  

   — Оценивает баланс активности/отдыха. Советует: «Сегодня 45 мин йоги вместо кроссфита».  

⚙ Синергия данных и электростимуляции 

Pavlok превращает аналитику в действия:  

- Ночные перекусы? Если сон прерывается чаще 2 раз за ночь, браслет активирует импульс при открытии холодильника.  

- Пропускаете тренировки? При <3000 шагов к 18:00 — вибрирует с напоминанием «Движение или разряд!.  

- Зависли в соцсетях? Накопленная усталость + превышение лимита экранного времени = удар током + блокировка сайтов.  

🌟 Технологическая основа 

- Датчики премиум-класса: Оптический пульсометр, 3-осевой гироскоп, акселерометр медицинского уровня.  

- Автономность: До 7 дней в режиме трекинга (5 дней при активной стимуляции): Заряжаете дольше, чем чистите зубы (1 час зарядки через Micro USB).

 - Водонепроницаемость IP67: Носите в душе, бассейне или под ливнем из кофе.  

- Точность сна: 89% vs клинические исследования (Pavlok Labs, 2024).  

- Интеграция: Данные синхронизируются с Apple Health, Google Fit и Strava в 1 клик.  

- Совместимость: Крепится к Apple Watch, аналоговым часам или носится отдельно(крепление докупается отдельно).  

- Материалы: Нержавеющая сталь + гипоаллергенный силикон. Весит как 5 монет (48 г) .

Для интеллектуалов:  

Pavlok знает о вашем сне больше, чем вы сами. А если в 3 ночи вы пятый раз идёте к холодильнику — встретит разрядом, как старый друг с тазером.  

Кому подойдёт система трекинга? 

- Спортсменам: Контроль восстановления после марафонов.  

- Биохакерам: Оптимизация циркадных ритмов без лаборатории.  

- Офисным сотрудникам: Борьба с гиподинамией через «импульсные перерывы».  

- Путешественникам: Адаптация к джетлагу с умным будильником.  

Юмор по делу:  

Pavlok — как строгий дедушка в вашем запястье. Не сделал зарядку? Получи! Забыл позвонить маме? На тебе! Зато через месяц вы оба гордитесь вашими отношениями». 

⚡Размер ремешка для Pavlok Pro Sport  

Модель Sports Edition доступна только в универсальном размере (one size fits all). Согласно техническим данным, силиконовый ремешок рассчитан на обхват запястья:  

- Диапазон: 13.5–18.3 см (5.31–7.20 дюймов).  

🔍 Особенности регулировки:

1. 8 отверстий — позволяют точно подогнать ремешок под любой обхват в указанном диапазоне.  

2. Материал: Эластичный силикон — не давит при ношении, но может слегка растягиваться со временем.  

⚠ Для кого подойдёт?

- Женщины (стандартное запястье 14–16 см).  

- Мужчины со средним телосложением (16–18 см).  

- Подростки от 14 лет** (ремешок регулируется под рост).  

❗ Ограничения:  

- Не рекомендуется, если обхват запястья <13 см (например, дети) или >18.5 см (крупное телосложение) — в этих случаях выбирайте Deluxe с размерными вариантами .  

- Для спортсменов: При интенсивных тренировках возможен дискомфорт из-за плотной фиксации.  

📏 Как измерить запястье:

1. Оберните сантиметровую ленту вокруг косточки запястья.  

2. Оптимальный запас: Добавьте 0.5–1 см к полученному значению для комфортного ношения.  

   - Пример: Если обхват 16 см → установите ремешок на 16.5 см.   

- Важно: Сам модуль идентичен для Sports и Deluxe — отличаются только ремешки.  

💡Совет: Если сомневаетесь в размере — закажите Deluxe с выбором Small/Regular. 

P.S. Если через месяц ваши Apple Watch начнут ревновать к Pavlok — это не глюк. Это осознание, что настоящий тренер должен уметь не только считать шаги, но и встряхивать 😉.

P.P.S. Дети, беременные и владельцы кардиостимуляторов — не допускаются к эксплуатации. Остальные рискуют стать целеустремлёнными.